7 Jenis Cokelat Terbaik yang Harus Kamu Coba

tuturilmu.com – 7 Jenis Cokelat Terbaik yang Harus Kamu Coba. Cokelat adalah salah satu makanan favorit banyak orang di seluruh dunia. Selain memiliki rasa yang enak, cokelat juga memiliki banyak manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan benar. Namun, tidak semua jenis cokelat sama baiknya. Berikut adalah 7 jenis cokelat terbaik yang harus kamu coba.

1. Dark Chocolate

Jenis Cokelat Terbaik Dark chocolate atau cokelat hitam adalah jenis cokelat yang paling sehat karena kandungan kakao yang tinggi. Cokelat hitam mengandung flavonoid yang baik untuk kesehatan jantung dan bisa membantu menurunkan tekanan darah. Selain itu, cokelat hitam juga mengandung magnesium dan zat besi yang penting bagi tubuh.

2. Milk Chocolate

Milk chocolate atau cokelat susu adalah jenis cokelat terbaik yang paling populer. Cokelat susu mengandung susu bubuk dan gula, sehingga rasanya lebih manis daripada dark chocolate. Meskipun begitu, cokelat susu juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh seperti kalsium dan vitamin D.

3. White Chocolate

White chocolate atau cokelat putih sebenarnya bukan cokelat sungguhan karena tidak mengandung kakao. Cokelat putih terbuat dari mentega cokelat, susu, dan gula sehingga rasanya sangat manis. Meskipun begitu, cokelat putih juga mengandung nutrisi.

4. Chocolate Bars

Chocolate bars atau batangan cokelat adalah Jenis Cokelat Terbaik bentuk cokelat yang paling umum dan mudah ditemukan di toko-toko. Biasanya terbuat dari campuran cokelat susu atau cokelat hitam, batangan cokelat bisa dijadikan camilan sehat jika dikonsumsi dengan porsi yang tepat.

5. Chocolate Truffles

Chocolate truffles adalah jenis cokelat terbaik yang terkenal dengan bentuk bulatnya yang halus dan lembut. Biasanya terbuat dari campuran cokelat, krim, dan mentega, chocolate truffles memiliki rasa yang lezat dan cocok dijadikan hadiah atau camilan spesial.

6. Chocolate Covered Nuts

Chocolate covered nuts atau kacang yang dilapisi cokelat adalah pilihan camilan yang sehat dan enak. Kacang yang dilapisi cokelat mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh seperti protein dan serat, sehingga bisa menjadi alternatif camilan sehat bagi kamu yang suka ngemil.

7. Chocolate Covered Fruits

Chocolate covered fruits atau buah-buahan yang dilapisi cokelat juga menjadi pilihan camilan yang sehat dan enak. Buah yang dilapisi cokelat mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh seperti vitamin dan serat, sehingga bisa membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh.

Nutrisi Cokelat

Selain rasanya yang enak, cokelat juga mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Namun, perlu diingat bahwa cokelat juga mengandung kalori dan lemak yang tinggi jika dikonsumsi secara berlebihan. Berikut adalah beberapa nutrisi penting yang terkandung dalam cokelat:

• Kandungan Kalori: Rata-rata 100 gram cokelat mengandung sekitar 500-600 kalori.
• Kandungan Lemak: Cokelat mengandung lemak sekitar 30-50% dari total beratnya, tergantung jenis cokelatnya.
• Kandungan Gula: Cokelat mengandung gula sekitar 20-30% dari total beratnya, tergantung jenis cokelatnya.
• Kandungan Serat: Cokelat juga mengandung serat sekitar 2-11% dari total beratnya, tergantung jenis cokelatnya.

Manfaat Kesehatan Cokelat

Selain rasanya yang enak dan kandungan nutrisinya yang baik, cokelat juga memiliki manfaat kesehatan yang penting bagi tubuh. Beberapa manfaat kesehatan cokelat antara lain:

• Menurunkan Risiko Penyakit Jantung: Kandungan flavonoid dalam cokelat dapat membantu melancarkan aliran darah dan menurunkan risiko penyakit jantung.
• Menjaga Kesehatan Otak: Kandungan flavonoid dan kafein dalam cokelat dapat membantu meningkatkan fungsi otak dan memperbaiki mood.
• Menurunkan Tekanan Darah: Kandungan flavonoid dalam cokelat dapat membantu menurunkan tekanan darah.